Tabalong, 12 Desember 2024 – Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, anggota Kodim 1008/Tabalong melaksanakan kegiatan aerobik bersama pada Kamis (12/12) di Pendopo Bersinar, Tanjung, Tabalong. Kegiatan yang rutin dilakukan ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan fisik dan membangun semangat kebersamaan di kalangan prajurit.
Acara ini diawali dengan pemeriksaan kesehatan oleh Tim Kesehatan (Timkes) Kodim 1008/Tabalong untuk memastikan kesiapan fisik para peserta. Pemeriksaan ini mencakup pengecekan tekanan darah dan kondisi kesehatan umum guna meminimalisir risiko cedera atau gangguan kesehatan selama berolahraga. Pemeriksaan kesehatan menjadi langkah awal penting untuk memastikan setiap prajurit dalam kondisi prima sebelum mengikuti aktivitas fisik.
Setelah pemeriksaan, kegiatan dilanjutkan dengan sesi pemanasan untuk menghindari cedera otot dan mempersiapkan tubuh sebelum melakukan olahraga yang lebih intens. Pemanasan ini mencakup gerakan peregangan dan latihan ringan yang dipandu oleh instruktur. Selanjutnya, para peserta melakukan senam aerobik yang diiringi musik energik untuk membangkitkan semangat dan keceriaan.
Rangkaian kegiatan semakin lengkap dengan sesi lari mengelilingi area Pendopo Bersinar. Dipimpin langsung oleh Pasiops Kodim 1008/Tabalong, Kapten Inf Dwi Prayitno, seluruh anggota dengan penuh semangat mengikuti kegiatan lari bersama. Lari ini tidak hanya bertujuan meningkatkan stamina, tetapi juga mempererat kebersamaan antar anggota.
Setelah sesi lari, Kapten Inf Dwi Prayitno menyampaikan pesan motivasi kepada seluruh peserta. “Kita harus selalu bersyukur karena diberi kesehatan dan kesempatan untuk mengikuti kegiatan seperti ini. Kebugaran fisik adalah hal yang sangat penting, terutama bagi kita sebagai prajurit. Di tengah kesibukan tugas, kita harus tetap meluangkan waktu untuk berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar,” ujar beliau.
Kegiatan belum berakhir di situ. Para peserta melanjutkan dengan sesi latihan fisik berupa push-up dan sit-up untuk memperkuat otot tubuh. Seluruh rangkaian ditutup dengan gerakan pelemasan untuk meredakan ketegangan otot dan membantu pemulihan setelah berolahraga.
Kegiatan aerobik ini merupakan bagian dari program rutin Kodim 1008/Tabalong untuk memastikan kesehatan dan kebugaran para prajurit tetap terjaga. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi momen penting untuk memperkuat disiplin, semangat kebersamaan, dan mental yang sehat di kalangan anggota Kodim.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan seluruh prajurit Kodim 1008/Tabalong dapat selalu siap secara fisik dan mental dalam menghadapi berbagai tugas dan tanggung jawab. Kesehatan yang terjaga akan mendukung performa kerja yang optimal dan kesiapan dalam melaksanakan tugas-tugas militer di lapangan.
