Kabarpos.id Sidoarjo – Babinsa Koramil 0816/05 bersama para Muspika Kecamatan Tulangan melaksanakan Senam di halaman Balai Desa Kepadangan, (23/06/2023)
Senam Aerobik merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam kesegaran jasmani. Senam aerobik mengkombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik. Ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi. Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat.
Danramil Kapten Inf Moh. Said menuturkan bahwa Senam kebugaran jasmani merupakan jenis olahraga aerobik yang memiliki beragam manfaat kesehatan seperti membuat tidur jadi lebih nyenyak, meningkatkan suasana hati, dan mengendalikan berat badan.
“Dengan melakukan senam akan dapat menurunkan berat badan berlebih, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan kognitif, meningkatkan suasana hati dan dapat meningkatkan kesehatan jantung,serta Syaraf menjadi sehat” tutur Danramil
“Selain melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani fisik dan tubuh kita akan menjadi prima, personel Koramil semakin kompak dan fit sehingga dapat menjadi pemicu bagi personel dalam mendukung setiap pelaksanaan tugas dan kewajiban secara maksimal,” pungkas Kapten Inf Moh. Said. (Red)
